Bailando Salsa

Ga naar de inhoud
Nieuwe cursussen
Oktober - December Klik op deze link voor aanmelding.

Wist u dat Dansschool Bailando Salsa!
Indien in de periode september-december 2020 een lockdown i.v.m. Covid-19 wordt ingesteld zal het restant lesgeld worden gerestitueerd.



Het basisprotocol waar wij met z’n allen rekening mee moeten houden:
* Blijf thuis als je zelf ( of een van je huisgenoten) verkouden of grieperig bent of bij jezelf of huisgenoten in de afgelopen 7 dagen covid-19 is vastgesteld.
* Was je handen voor aanvang van de les of gebruik desinfecterende handgel bij binnenkomst.
* Wacht bij binnenkomst geduldig tot er voldoende plaats is om door te lopen. In verband met het betalen van de entree (voor de cursisten die contant willen betalen) kan dit extra tijd kosten.
* Houdt altijd 1,5 m afstand tot anderen, ook de andere danskoppels op de dansvloer. Op de dansvloer geldt er maar één uitzondering op de 1,5 m en dat is je danspartner!
* Iedereen die in de lesruimte niet aan het dansen is dient gebruik te maken van de zitplaatsen langs de kant. Deze zitplaatsen mogen niet worden verplaatst of bijgeplaatst naar eigen inzicht.
* Van danspartner wisselen mag volgens het basisprotocol voor dansscholen, ná het desinfecteren van de handen en indien dat noodzakelijk is voor de uitoefening van de dans. Wisselen zal echter     zoveel mogelijk worden beperkt. Het wisselen van partner is geen plicht maar een gunst! Als dansschool kiezen wij ervoor om voorlopig alleen met een vaste danspartner te dansen.
* Voor het bestellen van drankjes aan de bar en het verblijven in de foyer dienen de cursisten de aanwijzingen van het personeel van de betreffende locatie op te volgen.
* Houdt niet alleen rekening met jezelf, maar vooral ook met anderen.


Lesrooster zondagavond

Zondag 13 september 2020
Zondag 20 september
Zondag 27 september
Zondag 04 oktober
Zondag 11 oktober

Lestijden muziekzaal
18.30 uur – 19.30 uur - Salsa 2 - Semi Gevorderd
19.45 uur – 20.45 uur - Salsa Intermediate - Advanced

Locatie:
“Den Durpsherd”, Kerkwijk 61, 5258 KB Berlicum
Lesrooster vrijdagavond

Vrijdag 11 september 2020
Vrijdag 18 september
Vrijdag 25 september
Vrijdag 02 oktober
Vrijdag 09 oktober

Lestijden Muziekzaal
19.00 uur – 20.00 uur – Salsa 1 - Beginners
20.15 uur – 21.15 uur – Bachata Intermediate - Advanced
21.30 uur – 22.30 uur - Salsa Cubana Intermediate - Advanced

Locatie:
“Den Durpsherd”, Kerkwijk 61, 5258 KB Berlicum
Dansend door het leven!
Trots op onze cursisten.


Salsa LA
Meld je aan bij de gezelligste dansschool in uw regio.!



Party pictures
Sta jij er ook bij?

Klik hier en neem een kijkje.



Facebook..!
Like ons en...

Maak elke maand kans op gratis entree kaarten.
Help ons mee om onze dansschool onder de aandacht van al jullie vrienden en bekenden te brengen! Social media is bij uitstek daarvoor een zeer geschikt medium. Elke maand organiseren wij een salsaparty. Like deze party op Facebook nodig je vrienden uit en maak kans op een gratis entreekaart voor die avond.

Wij zijn benieuwd naar uw mening. Wij nodigen u uit om een reactie te plaatsen op facebook of twitter.
Dansen maakt gelukkig
Goed voor lijf en geest

Dansen is gezond, maakt gelukkig en verbetert je seksleven. En iedereen kan het. Het gaat namelijk vooral om creatief bewegen. Met dansen train je verschillende spiergroepen en door het ritmisch bewegen maak je je hoofd leeg.



Geluk
Iemand die minstens eenmaal per week danst, heeft een grotere kans op een gelukkig en evenwichtig leven. Wil je een gelukkige relatie? Dan moet je regelmatig uit dansen gaan met je partner. Met dansen maak je endorfine aan. Deze stof zorgt voor een gevoel van geluk.  

Snelheid
Met dansen kun je je snelheid trainen. Maar dan moet je wel op muziek dansen. Je reageert namelijk op de ritmes. Het is dus belangrijk dat je een goed reactievermogen hebt.

Uithouding
Je traint ook je uithoudingsvermogen. Wanneer je een avondje gaat dansen, beweeg je al snel twee uur op de vloer. Als je dat intensief genoeg doet, ben je aan het eind van de avond fit.

Coördinatie
Je coördinatie train je doordat je niet alleen met je benen danst, maar ook je armen, buik, handen en hoofd gebruikt. Je ledematen moeten namelijk een vloeiende beweging maken.

Geheugen
De choreografie bij dansen zorgt voor een intensieve oefening van het geheugen. Je moet goed nadenken wanneer je welke bewegingen moet maken. Daarnaast train je je gevoel voor timing. De bewegingen moeten exact op de muziek worden geplaatst.

Afvallen
Een danser verbrandt evenveel kilocalorieën als iemand die wandelt, zwemt of fietst. Volgens de Britse dokter Vincent Forte is dansen zelfs gezonder dan aerobics of jogging. Doe je aan salsa of een andere actieve dans, dan merk je na een paar weken de eerste resultaten.

Bloeddruk
Positief is ook, dat je met dansen nooit te hard traint. Je gaat zweten en je hartslag versnelt. Maar dat is alleen maar positief, omdat je daarmee letterlijk je hart en je longen rekt. Hierdoor daalt je bloeddruk en verbetert de bloedcirculatie.

Botten
De zijdelingse bewegingen die je met dansen maakt, versterken je scheenbeen, kuitbeen, en dijbeenbot. Dat zijn de botten die ons gewicht dragen. Ouderen die regelmatig dansen, hebben minder last van osteoporose.

Seks
Onderzoekers van de University of Sydney ontdekten dat dansers sneller, vaker en bevredigender aan hun seksuele trekken komen. Ze vinden bovendien sneller een vaste partner.
Terug naar de inhoud